Header-New
آموزشگاه تیزهوشان خط علم

راهکارهای مقابله با خستگی در آزمون تیزهوشان

راهکارهای مقابله با خستگی در آزمون تیزهوشان

آزمون دادن یک کار سخت برای ذهن است زیرا مغز دائما در حال تحلیل اطلاعات قرار دارد. به همین دلیل بهتر است هر 20 دقیقه یک بار در قدم اول 30 ثانیه نفس عمیق بکشید، بعد از آن یا از جای خود در حد یک ثانیه بلند شوید و بعد بنشینید، یا اینکه حرکت کششی با دستان خود به صورت نشسته انجام دهید تا خون بهتر در بدن حرکت نماید، بعد از آن خوراکی که آماده کرده‌اید را جهت بازگشت انرژی میل نمایید، تا عملکرد ذهن مانند قبل شود و در نهایت برای هیدراته ماندن مقدار کمی آب بنوشیم. تمامی این فرآیندها راهکارهای مقابله با خستگی در آزمون تیزهوشان هستند که باید سر جلسه آزمون رعایت شوند.

وسایل مورد نیاز در جلسه آزمون تیزهوشان 1403

وسایل مورد نیاز در جلسه آزمون تیزهوشان 1403

آزمون تیزهوشان مهمترین ارزیابی‌ برای دانش‌آموزانی است که دوست دارند در مدارس تیزهوشان ادامه تحصیل بدهند. شرکت در این آزمون‌ تیزهوشان، قوانین خاص خود را دارد و داوطلبان باید به این قوانین احترام بگذارند به همین دلیل وسایل مورد نیاز در جلسه آزمون تیزهوشان 1403 بسیار برای دانش‌آموزان حائز اهمیت است.

تکنیک‌های افزایش تمرکز برای قبولی در آزمون تیزهوشان ششم به هفتم 1403

آزمون تیزهوشان ششم به هفتم 1403

فرض کنید با یک فکر مشغول و پریشان قصد دارید مطالعه خود را برای قبولی در آزمون تیزهوشان ششم به هفتم 1403 انجام دهید. با وجود تمام تلاشی که برای مطالعه می‌کنید متاسفانه نمی‌توانید آن دسته از مطالب را خوب یاد بگیرید زیرا فکر شما درحال مطالعه نیست. یادتان باشد تنها با مطالعه زیاد بدون تمرکز نمی‌توانید در آزمون تیزهوشان ششم به هفتم 1403قبول شوید. باید بر روی کاری که قصد انجام آن را دارید، تمرکز نمایید. ناتوانی در تمرکز در هنگام مطالعه و کلاس درس یکی از مشکلات دانش‌آموزان در این زمانه است

کنترل استرس در آزمون تیزهوشان

قرص ضد استرس برای آزمون تیزهوشان

تقریبا می‌توان گفت تمامی داوطلبین آزمون تیزهوشان به دلیل اضطرابی که سر جلسه آزمون دارند نمی‌توانند کاملا برای حل سوالات تمرکز کافی داشته باشند به همین دلیل باید مدیریت استرس در حین آزمون تیزهوشان را بلد باشند . متاسفانه استرس زیاد باعث ضعف در عملکرد مغز ما می‌شود پس هر دانش‌آموز برای موفقیت در آزمون ورودی باید مدیریت استرس در حین آزمون تیزهوشان را داشته باشد

قرص ضد استرس برای آزمون تیزهوشان

قرص ضد استرس برای آزمون تیزهوشان

یادتان باشد فرزند شما در مواجهه با استرس و اضطراب آزمون تیزهوشان تنها نیست. اهمیتی ندارد که در چه پایه‌ای قرار دارید، زیرا استرس روز قبل از آزمون تیزهوشان در همه‌ی دانش‌آموزان ایجاد می‌شود. خیلی از داوطلبان قرص ضد استرس برای آزمون تیزهوشان بدون تجویز پزشک مصرف می‌کنند، تا اضطراب آن‌ها کاهش یابد. اضطراب امتحان بیشتر ناشی از افکار منفی است که در ذهن ما ایجاد می‌شود. در اینجا ما بررسی می‌کنیم که چرا در آستانه آزمون تیزهوشان چنین اضطراب شدیدی را تجربه می‌کنیم، و همچنین نگاهی به داروهای مختلف اضطراب امتحان و برخی از جایگزین‌های طبیعی برای پشت سر گذاشتن استرس و برتری در آزمون تیزهوشان می‌اندازیم

مشکل خواب‌آلودگی در زمان مطالعه

خواب‌آلودگی در زمان مطالعه

زمانی که من هم سن شما بودم ساعت یک و نیم ظهر از مدرسه تعطیل می‌شدم و به خانه میرفتم و بعد از خوردن نهار مطالعه برای تیزهوشان را شروع می‌کردم. تقریبا همیشه مشکل خواب‌آلودگی در زمان مطالعه را داشتم. حتی خیلی از وقت‌ها بر روی کتاب می‌خوابیدم. این اتفاق برای خیلی از شماها هر روز می‌افتد

استرس شب آزمون تیزهوشان چی کار کنیم؟

استرس شب آزمون تیزهوشان

همه می‌دانیم استرس شب آزمون تیزهوشان یک چیز طبیعی است. به خاطر داشته باشید که امتحانات برای ترسیدن شما نیستند. در عوض، آن‌ها برای آزمودن دانش شما نسبت به دیگران طراحی شده اند، بنابراین بهتر است در کلاس‌ها به روز باشید و زمان خود را عاقلانه مدیریت کنید تا همیشه احساس آمادگی کنید. هرکسی تکنیک های مطالعه و منابع مفید متفاوتی دارد، اما وقتی روش خود را پیدا کردید، می توانید به آنها پایبند و موفق باشید. یادتان باشد هر چه مطالعه شما در طول سال تحصیلی بیشتر باشد استرس شما کمتر است.

دلایل موفق نشدن در آزمون تیزهوشان و راه حل هر کدام

موفق نشدن در آزمون تیزهوشان

اگر از شما بپرسند که دلایل موفق نشدن در آزمون تیزهوشان چیست، می‌توانیم حدس بزنم که پاسخ همه دانش‌آموزان تقریبا چه خواهد بود. احتمالاً خواهند گفت: “استادی که با آن کار می‌کردیم این مطالب را به ما آموزش نداده بود، یا امتحان خیلی سخت بود یا بیش از حد استرس داشتیم و … . این موارد و بسیاری دلایل دیگر بهانه‌هایی هستند که دانش‌آموزان می‌آورند

بهترین تغذیه برای آزمون تیزهوشان

بهترین تغذیه برای آزمون تیزهوشان

پیروی از یک رژیم غذایی سالم در راستای بهترین تغذیه برای آزمون تیزهوشان هنگام مطالعه و شرکت در امتحان مهم است. اگرچه یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم به طور کلی مهمترین چیز است، تحقیقات نشان می‌دهد که برخی از غذاها ممکن است به بهبود عملکرد ذهنی کمک کنند و همین امر آنها را به انتخابی عالی برای دانش آموزان تبدیل می‌کند. اگر به دنبال بهبود عملکرد ذهنی و بهبود سلامت کلی خود هستید، سعی کنید چند مورد از غذاهای ذکر شده در بالا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

چگونه یک برنامه مطالعاتی برای تیزهوشان بنویسیم:

برنامه مطالعاتی برای تیزهوشان

در نهایت برنامه مطالعاتی برای تیزهوشان برای هر فرد به صورت اختصاصی با توجه به اهداف، نقاط ضعف و قوت تنظیم و نوشته می‌شود و متعهد به انجام آن می‌گردد. با استفاده از برنامه مطالعاتی شما منظم‌تر و دقیق‌تر خواهید شد و دیگر استرس نخواندن و مطالعه کم را نخواهید داشت. یادتان باشد برای اینکه به یک هدف بزرگ برسید باید اول اهداف کوچکی برای خود داشته باشید.

سبد خرید
موارد اضافه شده

استاد محمدرضا لطفی